海の音

おはようございます!
毎日4時と5時に目覚ましが鳴ります@携帯
でもその前、1時、2時と小刻みに目が覚めるのでいらないのかも(笑)
起きるたび 携帯で入道岬の情報を見て海から聞こえる大きな音で時化てるんだ・・・と確認
結局今日も目覚ましより早く起きました

最近の若い人たちの間で 早寝起きが流行ってると聞きます
早く起きて仕事したり勉強したり片づけたりスポーツしたり
すると体の調子や一日の仕事がいい感じにはかどるそうなんですね
朝は体が動きやすい(と思う)ので私もいつもそんな感じです
すると昼ごはんの後は睡魔が襲ってくるため・・・・・
午後の電話や来客時には病人みたいな声や顔をします(笑)

「どごが わりが?」
と聞かれるのですが 昼寝してボーとしてるだけですので御心配なく(爆笑)

昼寝は良くないとよく言われますが
私の考えでは夜足りてない睡眠を自分の都合に合わせ1日のトータルでちょうどよく取れれば
それでいいのでは?と思うのです

あ、ですが今年の夏は暑過ぎて 
油断してると夕方まで寝てしまうことが何度かありましたが

とにかく自分の体調や生活に合わせて上手に睡眠とれたらいいなと思います
もう頑張れる年代では無くなりましたので・・・・・



ざー・・・ ごー・・・

↑ 海からの音です
冬の荒れた海の音みたいですよ
外が暗くて何も見えませんけど海もみくちゃのようです

間もなく 五時! お!二度目の目覚ましが鳴りました
主婦しまーす! 
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